Kochkiste

Eine Kochkiste ist leicht aus einer Kiste und einem alten Schlafsack (Baumwollhülle) selbst gebaut.

Der Topf sollte idealerweise zu drei Viertel gefüllt sein (optimale Wärmekapazität)

Garzeiten

Lebensmittel

| Lebensmittel | Auf dem Herd | In der Kochkiste | | +++ | +++ | +++ | | Reis | 1 Minute | 20 Minuten | | Kohl | 1 Minute | 30 Minuten | | Natur-/Vollkornreis | 5 Minute | 1 Stunde | | Kartoffeln | 5 Minuten | 1 Stunde | | Linsen | 5 Minuten | 1 Stunden | | Bohnen | 10 Minuten | 2 Stunden | | Kichererbsen | 10 Minuten | 2 Stunden |

Gerichte

| Gericht | Auf dem Herd | In der Kochkiste | | +++ | +++ | +++ | | Linsensuppe | 10 Minuten | 3 Stunden | | Rotkohl | 10 Minuten | 2 Stunden | | Curry | 10 Minuten | 1-2 Stunden |