Kochkiste
Eine Kochkiste ist leicht aus einer Kiste und einem alten Schlafsack (Baumwollhülle) selbst gebaut.
Der Topf sollte idealerweise zu drei Viertel gefüllt sein (optimale Wärmekapazität)
Garzeiten
Lebensmittel
| Lebensmittel | Auf dem Herd | In der Kochkiste |
|---|---|---|
| Reis | 1 Minute | 20 Minuten |
| Kohl | 1 Minute | 30 Minuten |
| Natur-/Vollkornreis | 5 Minute | 1 Stunde |
| Kartoffeln | 5 Minuten | 1 Stunde |
| Linsen | 5 Minuten | 1 Stunden |
| Bohnen | 10 Minuten | 2 Stunden |
| Kichererbsen | 10 Minuten | 2 Stunden |
Gerichte
| Gericht | Auf dem Herd | In der Kochkiste |
|---|---|---|
| Linsensuppe | 10 Minuten | 3 Stunden |
| Rotkohl | 10 Minuten | 2 Stunden |
| Curry | 10 Minuten | 1-2 Stunden |